Live & Work in Flow

Individuele variant

Indien je kiest voor de individuele variant bepalen we de startdatum in overleg. Slechts enkele deelnemers per jaar worden toegelaten in deze variant. Individuele sessies duren ongeveer 90 min en plannen we gespreid over het programma in. Je kunt ze inplannen op donderdagen en vrijdagen tussen 9.00-16.00 uur en ze vinden plaats online. In overleg kunnen sommige sessies plaatsvinden in de natuur in Utrecht.

Community variant

Start: 1-2 keer per jaar.

Data online groepsbijeenkomsten: eens per maand op vrijdag van 9.00-11.30 uur. Precieze data volgen zodra volgende editie is gepland.

Individuele sessies kun je optioneel bij boeken en duren 1,5 uur en plannen we gespreid over het programma in. Je kunt ze inplannen op donderdagen en vrijdagen tussen 9.00-16.00 uur en ze vinden plaats online. In overleg kunnen sommige sessies plaatsvinden in de natuur in Utrecht.

Dit programma is voor jou als veelzijdige ondernemer of werknemer indien je wilt ontdekken hoe jij jouw veelzijdige talenten (nog) meer tot hun recht kunt laten komen en je talenten duurzaam kunt inzetten.

Het programma is geschikt voor jou als:

• Je er klaar bent voor om actief en creatief aan de slag te gaan en 2-4 uur per week vrij wilt maken voor het realiseren van je doelen. Bij de individuele variant kunnen we het tempo wat meer aanpassen op jouw persoonlijke behoeften.

• Mee kunt komen in een programma wat is ontwikkeld op hbo werk- en denkniveau

• Je bereid bent om duurzame stappen te zetten aan de hand van concrete doelen voor de toekomst. Het zetten van de stappen zal niet altijd ‘leuk’ of ‘fijn’ zijn maar je op de lange termijn wel brengen waar je wilt zijn.

• Je openstaat om gespiegeld te worden vanuit warmte, humor en eerlijkheid. Mijn begeleiding is serieus waar nodig maar verder vooral praktisch, speels en luchtig.

• [community variant] Je een stimulerende en motiverende energie levert aan de groep zodat ieder een positieve meerwaarde ervaart door jouw deelname aan het community programma

Even goed om te vermelden:
De focus van mijn begeleiding ligt in het ontdekken en omarmen van jouw veelzijdige talenten, deze duurzaam inzetten en het wegnemen van de blokkades waardoor die potentie tot bloei kan komen. Naast het ontdekken van je talenten, behoeften en dromen leer je constructiever omgaan met die kritische stem in je hoofd doordat je bijvoorbeeld bang bent om te falen of alles heel goed wilt doen en daardoor jezelf soms voorbij loopt. Indien deze angst je dagelijks leven dusdanig beïnvloedt dat je niet kunt functioneren is dit programma (nu) niet geschikt en raad ik je aan therapeutische hulp hierbij te zoeken.

Dit programma is niet geschikt voor jou als je je herkent in één of meerdere van onderstaande punten:

• Je wilt vooral praten maar geen actie ondernemen

• Je bent er niet klaar voor om wekelijks tijd en energie te investeren in je groei

• Je weet eigenlijk niet goed wat je uit dit programma wilt halen maar wilt gewoon ‘iets proberen’

• Je hebt nog geen ervaring op het vlak van persoonlijke ontwikkeling en/of merkt dat je hier veel spanning of weerstand bij voelt

• Je staat er niet voor open om gespiegeld te worden en hebt bijvoorbeeld de neiging om alsmaar in de verdediging te schieten of je slachtoffer te voelen van je situatie

• Je bent op zoek bent naar een quick fix, gouden formule of 100% gelukkig leven

• Je voelt veel weerstand bij het doen en ervaren van dingen die je niet kent en blokkeert daardoor

• Je wilt je verleden uitgebreid onderzoeken en zaken verwerken waardoor je niet vanuit het hier en nu stappen wilt zetten

• Je functioneert onder hbo werk- en denkniveau

• Er is op dit moment of zeer recentelijk sprake of een vermoeden van psychische problemen die je dagelijks leven ernstig beperken zoals bijvoorbeeld chronische angst, een depressie, burn-out of onverwerkte trauma’s. In dat geval dien je daar therapeutische begeleiding voor te zoeken. Dit programma is geen vervanging van therapie.

• Aan het begin bepaal je jouw commitment waardoor jij een heldere focus hebt en weet welke resultaten je wenst te bereiken en hoe je hiermee aan de slag wilt gaan.

• [Individuele variant] elke 2-4 weken heb je een individuele sessie met mij waarin ruimte is voor jouw persoonlijke vragen en behoeften. Deze sessies plan je gespreid over de looptijd van het programma in.

• Je doorloopt zelfstandig passende opdrachten en oefeningen in de Flow Academy passend bij jouw hulpvraag en het advies op maat. Elke module bevat video's, audio's en diverse (creatieve) opdrachten.

• [Community variant] Vanuit je eigen vertrouwde omgeving volg je maandelijks op vrijdagochtend een workshop van 2,5-3 uur. De workshop is een verdieping op de module die je vooraf hebt doorlopen en wordt volledig op maat ontwikkeld op basis van de vragen uit de groep. We doen afwisselend opdrachten in kleine groepjes en zelfstandig.

• Iedere maand vul je een Flow Scan in. Deze biedt inzicht in waar je staat en waar je groeikansen liggen. Hierdoor houd je focus en vier je je groei.

• Tussentijds heb je 24/7 toegang tot de Multipassionate AI Coach en waar nodig bied ik in de individuele variant persoonlijke support tussen sessies in. Bij de community variant is er ook de mogelijkheid om met andere community-leden contact te hebben over tussentijdse vragen en successen samen vieren.

• We sluiten het programma samen af waarbij we terugblikken, je groei vieren en samen vooruitblikken op je verdere reis.

Reken op zo’n 2-4 uur tijdsinvestering per week. Dit omvat de sessies, het in praktijk brengen van wat je leert en het zelfstandig doorlopen van de Flow Academy. De tijdsinvestering hangt samen met jouw voorkennis en doelen. Dit kunnen we bij de start bespreken. Het is aan te raden er vaste wekelijkse momenten voor in te plannen in je agenda. Op die manier heb je zowel de tijd als de ruimte in je hoofd om ermee aan de slag te zijn.

In het Individuele programma zit inbegrepen:

• 8 individuele sessies op maat

• Tussentijdse support van de Multipassionate AI Coach en waar nodig van mij persoonlijk

• Oefeningen en opdrachten in de Flow Academy

• Start Scan & Maandelijkse Flow Scan

In het Community variant zit inbegrepen:

• 7 bijeenkomsten bestaande uit een kick-off, 5 verdiepende workshops op maat inclusief replay en een afsluitende bijeenkomst

• Tussentijdse support van de Multipassionate AI Coach en de community

• Opdrachten en oefeningen in de Flow Academy

• Start Scan & Maandelijkse Flow Scan

De workshops en individuele sessies vinden online plaats. Een deel van de individuele sessies kan in overleg en op basis van beschikbaarheid plaatsvinden in de natuur in Utrecht.

Voorafgaand aan een individuele sessie vul je een korte vragenlijst in waarin je helder maakt wat je behoefte is en wat je vragen zijn. Op basis hiervan bereid ik de sessie voor.

Individuele sessies duren ongeveer 1,5 uur en plannen we gespreid over het programma in. Je kunt ze inplannen op donderdagen en vrijdagen in de ochtend of middag.

Vanuit je eigen vertrouwde omgeving bespreken we je vraag of dilemma, doen we diverse oefeningen, tekenen we zaken uit en creëeren we bijvoorbeeld reminders in je huis waardoor je stappen blijft zetten.

Deelnemers waarderen mijn open blik, veelzijdigheid, speelse, actieve en creatieve aanpak. Dit blijkt voor hen beter te beklijven dan (vooral) te praten. Daarnaast kan ik de sessie voor je opnemen en je toesturen. Jezelf terugzien geeft vaak ook weer extra verdiepende inzichten.

Voor de sessies is het noodzakelijk dat je inlogt vanaf een computer, stabiel internet hebt en dat je beeld en geluid werken. Volg de sessies vanuit een ruimte waar je de vrijheid voelt om te delen en te bewegen en ongestoord kunt deelnemen :)

Mijn ervaring is dat deelnemers net zo veel resultaat boeken met deze online sessies als in fysieke sessies. Daarbij scheelt het reistijd en -kosten en voel je je vaak veel sneller op je gemak omdat je in je eigen vertrouwde omgeving bent.

Het is belangrijk dat je een klik voelt met mij als persoon zodat je ook openstaat om door mij begeleid te worden. Als je veel weerstand voelt bij out-of-the-box oefeningen dan zijn wij geen match. Je kunt een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen om te checken of het klikt.

*In overleg kunnen sommige sessies plaatsvinden in de natuur in Utrecht.

Minimaal 4 en maximaal 12.

De workshops worden ontwikkeld op basis van de input van de deelnemers in de community. Hierdoor biedt iedere workshop de verdieping die jij nodig hebt. De input wordt twee dagen van tevoren verzameld en is op basis van de module die je die maand hebt doorlopen.

We doen afwisselend opdrachten in kleine groepjes en zelfstandig. De schermtijd wordt beperkt met voldoende pauzes tussendoor en je krijgt opdrachten waarbij je juist even weggaat van je scherm.

We gaan vooral praktisch en creatief aan de slag. Je maakt een verdiepende opdracht, wisselt zaken uit en doet ervaringsgerichte oefeningen. Voorbeelden van thema's die aan bod komen zijn: persoonlijk leiderschap, creatief denken, uit je comfortzone stappen. De precieze inhoud van de workshop wordt afgestemd op de wensen en behoeften die in de community van deelnemers spelen.

De workshops vinden plaats online. Het is hiervoor noodzakelijk dat je inlogt vanaf een computer, stabiel internet hebt en dat je beeld en geluid werken. Volg de bijeenkomsten vanuit een ruimte waar je de vrijheid voelt om te delen en te bewegen, oftewel: waar je ongestoord kunt meedoen :)

Ik hoor steevast terug van deelnemers dat ze de oprechte verbinding met mij en de andere deelnemers voelen, ook online.

Deelnemers waarderen mijn energieke aanpak, mijn creatieve methodieken en de verbindende manier van werken. Ik zorg ervoor dat je je als deelnemer snel op je gemak voelt en daag je op speelse wijze uit om te experimenteren met nieuw gedrag. Deelnemers geven terug hoe helend en vertrouwd het voelt om samen met gelijkgestemden dit proces te doorlopen.

De workshops worden ontwikkeld op basis van de input van de deelnemers in de community. Hierdoor biedt iedere workshop de verdieping die jij nodig hebt. De input wordt twee dagen van tevoren verzameld en is op basis van de module die je die maand hebt doorlopen. Je haalt het meeste uit het programma indien je bij alle workshops bent. Indien je er een keer niet bij kunt zijn is er de mogelijkheid de replay terug te kijken. Deze worden na afloop steeds gedeeld.

Ik begrijp dat het spannend kan zijn om in jezelf te investeren. Zeker in iets waarvan het resultaat in de toekomst ligt. Het is niet als een brood kopen bij de bakker waarbij je nu gelijk ziet wat je hebt. Wellicht heb je ook de neiging om vooral aan anderen te geven, en ben je terughoudend in het investeren in jezelf en je eigen groei.

Waar je instapt is een diepgaand, volwaardig programma waar je je leven lang plezier van gaat hebben. Een aantal vragen die je kunnen helpen in het maken van een juiste afweging zijn:

• Hoelang worstel ik hier al mee en wat kost het mij wanneer ik niets aan die situatie verander?

• Wat als ik over 6 of 12 maanden nog steeds op hetzelfde punt sta als nu?

• Welke prijs betaal ik voor de twijfels, voor het onbenut laten van mijn talenten en het nog niet volgen van mijn hart?

Uiteindelijk is het aan jou om te bepalen of dit het juiste moment is. Weeg af of je voelt dat je je eraan kunt committeren en bereid bent om de tijd erin te investeren. En bovenal: weeg af of je bereid bent om te groeien. Want dat je meer zal groeien door dit traject dan het alleen te blijven proberen, daar durf ik mijn hand voor in het vuur te steken. Ontdekken hoe waardevol je van nature bent en dat je echt iets mag gaan doen met jouw talenten om van betekenis te zijn, heb je je leven lang plezier van. Wellicht zet dat de investering ook wat beter in perspectief voor je.

Daarnaast bied ik de mogelijkheid om eerst een losse intake in te plannen, zodat je nog beter een beeld hebt waar je nu staat, waar je naartoe wilt, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om je doelen te bereiken. Daarna kun je beslissen of je verder wilt met het programma of op een andere manier je doelen wilt bereiken.

Dat staat je uiteraard geheel vrij. Indien je veel twijfelt is het beter om ervoor te gaan op het moment dat jij echt voelt dat je klaar bent voor de verandering.

Waar ik benieuwd naar ben is: twijfel je omdat je ervan overtuigd bent dat je grotere stappen zal zetten wanneer je eentje het blijft proberen? Of is dit een list van die kritische stem in je hoofd die het stiekem heel spannend vindt om hulp te vragen?

Laat ik je een voorbeeld geven over mezelf en mijn kritische Muppet. Toen ik startte als ondernemer wilde ik alles zelf uitproberen en uitvinden. Dat moest ik toch zeker wel kunnen, dacht ik. Pas toen ik op het punt stond om mijn onderneming te stoppen en mijn frustraties een hoogtepunt hadden bereikt, durfde ik mijn trots opzij te zetten. Ik schakelde hulp in. Toen ik hulp kreeg viel er een last van mij af en dacht ik: had ik dat maar maanden eerder gedaan. Ik vond het (weer eens) zwak om hulp te vragen en dacht dat ondernemers veel alleen doen. Het leerde mij opnieuw dat sterke mensen zo sterk worden omdat ze de juiste mensen om zich heen verzamelen die hen helpen groeien. Als je tot nieuwe inzichten wilt komen, dien je ‘externe breinen’ in te schakelen. En of dit traject dat is, of ergens anders, dat is helemaal aan jou.

Mocht bovenstaand verhaal herkenbaar zijn voor je wil ik je in ieder geval aanmoedigen om een keuze vanuit je hart te maken, in plaats van vanuit je (zelfkritische) hoofd. Het perfecte moment komt nooit. Als je voelt dat jij al lang worstelt en het lastig vindt om hierbij hulp te vragen is dit een mooi patroon om in het programma te doorbreken. Want ik gun jou alle groei van de wereld en ik hoop jij jezelf ook.

Wat we heel vaak doen is doorgaan met wat we doen, ook al werkt het niet of lekt de energie weg. We denken dat we ooit wel eens tijd zullen gaan krijgen om dit anders te gaan doen. Het probleem is: tijd krijg je niet. Tijd kun je alleen vrijmaken. Voor datgene wat belangrijk is voor je.

Dus hoelang wacht je al op het juiste moment? Wat zegt dit over de prioriteit die je geeft aan jouw welzijn, energie, tevredenheid en zingeving?

Het punt is: tijd is voor ieder even beperkt. De vraag is waar jij jouw prioriteiten legt binnen de beperkte tijd die we hebben. Richt je je daarin op de zaken die je belangrijk vindt? Of word je vooral geleefd, vliegt de tijd aan je voorbij terwijl je onvoldoende voldoening haalt uit je huidige manier van werken en leven?

Uiteindelijk is de enige tijd die je hebt, dit moment. We kunnen niet in een glazen bol kijken. Het perfecte moment komt niet.

Als je voelt dat je al een tijdje worstelt met het voluit en duurzaam inzetten van jouw veelzijdige talenten op een manier die bij jou past is de vraag: wanneer ben je bereid hier prioriteit van te maken zodat jij weer aan het roer komt te staan van jouw leven?

Het grootste resultaat behaal je wanneer je een heldere commitment aangaat en werkelijk bereid bent er iets voor te doen. Zoals met regelmaat een sessie inplannen, écht aan de slag gaan met wat je jezelf voorneemt.

Want iets anders doen dan wat je deed, is en blijft spannend. Met dit programma wil ik jou de bedding bieden om - ook al is het met samengeknepen billen - stappen te gaan zetten. Stap dus ook alleen in wanneer je echt de bereidheid voelt om dit aan te gaan.

Gezien de succesvolle ervaringen van eerdere deelnemers ben ik overtuigd van de positieve impact die dit programma op je werk en leven zal hebben. Indien je actief aan de slag gaat met de tools die je aangereikt krijgt, zet je stappen waardoor jouw veelzijdigheid veel beter tot haar recht komt in je werk en daarbuiten, je een gezonde balans creëert tussen jouw behoeften en die van anderen en je stap voor stap je diepe verlangens realiseert.

Doordat je het programma online volgt is het mogelijk om het op jouw eigen tijd, plaats en tempo te volgen.

Ik kan je in ieder geval verzekeren dat je mijn online bijeenkomsten, zowel in de groep als individueel, als activerend, motiverend en verbindend zal ervaren. We gaan echt de verbinding en interactie aan met elkaar. Ik geef je zowel opdrachten in groepjes als individueel en we bewegen zowel door de ruimte als dat je zaken uitwerkt in je journal. Dit is dus absoluut niet het ‘standaard’ online programma waar je een nummertje bent en je verloren voelt. Ik kan je verzekeren dat je je gezien en gehoord voelt in mijn bijeenkomsten, ook online.

Tot slot zorgt het ervoor dat ik hierdoor ook andere avontuurlijke mensen zoals ikzelf kan begeleiden. Er volgt regelmatig iemand vanuit het buitenland het programma mee, of ik ben zelf weer even vanuit het buitenland aan het werk. Doordat we online werken word je wereld dus juist ook vergroot en ontdek je dat er eindeloze mogelijkheden zijn!

Een deel van de individuele sessies kan soms in overleg plaatsvinden in de natuur in Utrecht. Ik gebruik de natuur graag als spiegel en bied ook bokscoaching en SUB coaching aan (op een Stand Up Board). Op die manier kunnen we actief in de buitenlucht aan de slag.

In de toekomst worden hier wellicht ook activiteiten in de bergen, aan het strand en in het bos aan toegevoegd. Ik verrijk je graag met al het moois wat deze wereld te bieden heeft.

Mocht na deze uitleg het je nog steeds erg tegenstaan zijn we - op dit moment - helaas geen match :(

Stuur even een mailtje naar contact@inyournaturalflow.nl of plan een gratis kennismakingsgesprekje.